Jambes légères

Ce moyen est très efficace pour rendre à vos jambes fatiguées toute leur légèreté.

Lorsque vous rentrez le soir, les chevilles enflées après une journée de marche ou de station debout, remplissez à demi votre baignoire d'eau froide et marchez dans cette eau sans vous arrêter pendant plusieurs minutes. Pour compléter, si vous avez le temps, gardez pendant un moment les jambes légèrement surélevées.